Онлайн сервис подбора психологов
Быстрый подбор психологов без регистрации. Помощь лучших психологов очно и онлайн
Быстрый подбор психологов без регистрации. Помощь лучших психологов очно и онлайн
Сложности во взаимоотношениях с родственниками, коллегами, ребёнком, партнером. Ощущение одиночества и пустоты внутри.
Трудности с принятием себя и своей личности, отсутствие телесной чувствительности. Неуверенность в себе, своей внешности, способностях или решениях.
Потеря удовольствия от любимых занятий. Апатия, плохое настроение, отсутствие интереса к жизни.
Проблемы с качеством жизни из-за последствий психологической травм. Травмирующие события в жизни, потеря близкого, развод, расставание.
Потеря смысла жизни. Личностные кризисы связанные с разводом, переездом, потери работы или другими причинами
Страх потери близкого, работы, себя. Ухудшение качества жизни из-за постоянных переживаний.
Естественно это не все проблемы которые можно решить с помощью психотерапии. Запросы каждого человека уникальные.
Поэтому наши специалисты индивидуально подходят к каждому пациенту, учитывая все его личностные аспекты жизни и ситуации.
Вы получите подробные сведения о квалификации, подходах к работе, личности специалиста, стоимости услуг и способах проведения консультаций.
Не требуя заполнения форм, опросников или создания аккаунта. Просто укажите свои контакты, и специалист оперативно с вами свяжется.
Выбирайте комфортный для вас способ встреч – дистанционно через безопасные платформы или лично в вашем населенном пункте.
Начните выводить качество своей жизни на новый уровень!
Термин "психотерапия" объединяет греческие слова "душа" (psyche) и "лечение" (therapeia). Суть психотерапевтического процесса заключается в трансформации и изменениях. Люди обращаются к терапии, когда ощущают дисгармонию в жизни или внутреннем мире и стремятся к переменам.
В современном обществе растет понимание того, что психологи и психотерапевты так же необходимы, как и врачи других специальностей. Если последние заботятся о физическом здоровье, то психотерапевты занимаются душевным благополучием. Исследования подтверждают, что психическое состояние существенно влияет на физическое здоровье. Еще Сократ отмечал неразрывную связь между лечением тела и души.
Обращение к психотерапевту целесообразно не только при явных проблемах, таких как депрессия, фобии или тяжелые жизненные ситуации. Это также эффективный способ улучшить качество жизни, сделать ее более насыщенной, гармоничной и спокойной, а также улучшить значимые межличностные отношения.
Психотерапия полезна не только для людей с явными проблемами, но и для тех, кто считает себя здоровым. Это путь глубокого самопознания, осознания своей реальности и расширения представлений о собственных возможностях и ограничениях.
Психолог в этом процессе выступает как проводник. Он сопровождает клиента, оказывает поддержку и помогает научиться жить в гармонии с собой. Роль такого специалиста - предложить новый взгляд на жизненные ситуации и решения клиента.
Психотерапевт можно сравнить с зеркалом, отражающим реальность клиента. Он помогает осознать привычные паттерны взаимодействия с собой и окружающим миром. Некоторые из этих паттернов могут быть эффективными, другие - ограничивающими. Задача психотерапевта - содействовать в поиске новых способов взаимодействия, которые сделают жизнь клиента более полноценной и насыщенной.
Вы ощущаете, что в вашей жизни не хватает гармонии? Кажется, что что-то мешает вам полностью раскрыть свой потенциал? Тяготит ли вас что-то? Причин для обращения к психологу может быть множество: чувство вины, неуверенность в себе, обиды, тревога, ревность, апатия, пессимизм.
Психолог может помочь тем, кто часто лжет, постоянно ожидает неприятностей, не умеет доверять другим, болезненно сравнивает себя с окружающими, склонен к манипуляциям, переедает на фоне стресса. Среди других причин могут быть фанатизм, инфантилизм, самобичевание, зацикленность на определенных проблемах, одиночество, страхи и другие. Иногда психологическая помощь необходима, когда вас беспокоят болезни, но медицинские обследования не выявляют патологий, и врачи рекомендуют консультацию психолога.
Задайте себе вопросы.
Чувствуете ли вы себя счастливым? Полностью ли вас устраивает ваша жизнь? Хотите ли вы что-то изменить? Будьте честны с собой. Внутренний голос не обмануть. Если вы действительно ощущаете внутреннюю гармонию, вам может не понадобиться помощь психолога. Но если что-то мешает вам двигаться вперед или заставляет вас оставаться на месте, психотерапия может стать для вас поддержкой и помощью.
Психолог — специалист с высшим образованием в области психологии. Психологи занимаются изучением поведения и психических процессов, помогают людям понять и решить их психологические проблемы. Они проводят консультации, тестирование и тренинги, но не имеют права назначать медикаментозное лечение.
Психотерапевт — это психолог или врач, прошедший дополнительное обучение и сертификацию в области психотерапии. Психотерапевты работают с пациентами, используя различные методы психотерапии для лечения эмоциональных и психологических проблем. Психотерапевты могут применять методы когнитивно-поведенческой терапии, гештальт-терапии, психоанализа и других подходов. В некоторых странах психотерапевты могут назначать медикаменты, если они имеют медицинское образование.
Психиатр — это врач, окончивший медицинский институт и прошедший специализацию в области психиатрии. Психиатры занимаются диагностикой и лечением психических расстройств, таких как депрессия, шизофрения, биполярное расстройство и другие. Они имеют право назначать медикаментозное лечение и проводить медицинские процедуры. Психиатры часто работают в тесном сотрудничестве с психологами и психотерапевтами для комплексного подхода к лечению пациентов.
Таким образом, психологи фокусируются на консультировании и психологической поддержке, психотерапевты используют терапевтические методы для лечения, а психиатры занимаются медицинским лечением психических расстройств.
Да, встречу можно отменить. Обычно для этого нужно уведомить вашего специалиста заранее. Правила отмены могут варьироваться в зависимости от конкретного психолога с которым у вас была назначена встреча. Рекомендуем согласовать детали со специалистом. Если вам нужно отменить встречу, свяжитесь с психологом как можно раньше, чтобы обсудить возможные варианты переноса или отмены.
Свяжитесь со специалистом по электронной почте или телефону. Если вы назначили сеанс напрямую с психологом, отправьте ему электронное письмо или позвоните. Укажите причину отмены или переноса и предложите новое время для встречи, если это возможно.
Убедитесь, что вы получили подтверждение об отмене или переносе сеанса от вашего специалиста или платформы. Это поможет избежать недоразумений.
Если вы хотите перенести сеанс, согласуйте новое время с вашим специалистом.
Работа с психологом предполагает соблюдение определенных правил и норм, которые способствуют эффективному и безопасному процессу терапии.
Неуважение к психологу:
Оскорбления, грубость или неподобающее поведение в адрес психолога недопустимы. Взаимное уважение — основа успешной терапии.
Сокрытие информации:
Ложь или утаивание важных деталей о вашей жизни и проблемах мешают эффективной терапии. Психолог не сможет помочь, если у него нет полной картины вашей ситуации.
Опоздания и пропуски сеансов:
Регулярные опоздания или пропуски сеансов без уважительной причины могут нарушить процесс терапии. Уважайте время психолога и старайтесь соблюдать расписание.
Перенос личных чувств на психолога (трансфер):
Хотя это может быть частью терапевтического процесса, важно обсуждать такие чувства с психологом, а не действовать на их основе вне сеансов.
Неадекватное поведение:
Агрессивные или сексуальные домогательства, любые формы насилия недопустимы и могут привести к прекращению терапевтических отношений.
Нарушение конфиденциальности:
Если вы случайно узнаете личную информацию о психологе, не распространяйте её. Конфиденциальность должна быть двусторонней.
Отказ от ответственности за своё поведение:
Ожидание, что психолог решит все проблемы за вас, и отказ принимать участие в процессе изменений. Терапия требует активного сотрудничества и личной ответственности.
Использование психоактивных веществ:
Приходить на сеансы под воздействием алкоголя или наркотиков недопустимо, так как это мешает продуктивной работе и может быть опасным.
Отказ от выполнения договоренностей:
Если вы договорились с психологом о выполнении каких-то заданий или упражнений между сеансами, старайтесь их выполнять. Это важная часть процесса терапии.
Определите свои потребности и цели:
Подумайте, с какими проблемами вы хотите работать и каких результатов ожидаете от терапии. Это поможет сузить поиск специалистов с необходимыми навыками и опытом.
Проверьте квалификацию и опыт:
Убедитесь, что психолог имеет соответствующее образование и сертификацию. Проверьте, сколько лет он практикует и в каких областях специализируется.
Ищите отзывы и рекомендации:
Ознакомьтесь с отзывами других клиентов. Это поможет понять, насколько эффективен данный специалист и насколько комфортно с ним работать. Рекомендации могут быть полезны, но всегда следует учитывать индивидуальные особенности каждого человека.
Оцените совместимость:
Важно чувствовать комфорт и доверие к вашему психологу. Обратите внимание на то, как проходит первая консультация, насколько легко вам общаться и открываться этому специалисту.
Уточните стоимость и условия оплаты:
Убедитесь, что стоимость услуг психолога соответствует вашему бюджету. Также узнайте, какие способы оплаты принимаются и есть ли возможность переноса или отмены сеансов.
Технические аспекты:
Убедитесь, что у вас есть стабильное интернет-соединение и необходимое оборудование для проведения онлайн сессий. Также важно проверить, какие платформы или приложения использует психолог для проведения сеансов (Zoom, Skype, специализированные платформы и т.д.).
Конфиденциальность и безопасность:
Убедитесь, что психолог соблюдает принципы конфиденциальности и безопасности ваших данных. Это особенно важно при работе онлайн, где вопросы защиты информации играют ключевую роль.
Проведите пробную сессию:
Многие психологи предлагают пробную консультацию. Это хороший способ понять, насколько вам подходит данный специалист и комфортно ли вам с ним работать.
Доверяйте своим ощущениям:
Если после нескольких сеансов вы чувствуете, что не достигаете прогресса или вам некомфортно с психологом, не бойтесь искать другого специалиста. Важно найти человека, с которым вы сможете построить доверительные и продуктивные отношения.
Опишите свои проблемы или темы, которые хотите обсудить: Например, "Я сталкиваюсь с частыми паническими атаками и тревожными состояниями" или "У меня возникли сложности в межличностных отношениях".
Укажите свои цели и ожидания от терапии: Например, "Я хочу разобраться в причинах моей тревожности и найти способы справляться с ней" или "Мне нужна поддержка в процессе самопознания и личностного роста".
Укажите предпочтительные методы работы или подходы: Например, "Я заинтересован(а) в когнитивно-поведенческой терапии" или "Я бы хотел(а) использовать медитации и релаксационные техники в процессе терапии".
Укажите предпочтительный формат встреч (онлайн, офлайн): Например, "Я предпочитаю проводить сеансы онлайн через Zoom" или "Я готов(а) посещать офис психолога".
Уточните ваши возможности для встреч (дни и время): Например, "Мне удобны встречи в будние дни вечером после работы" или "Я могу адаптироваться к вашему расписанию".
Психологи и психотерапевты, обычно, не имеют права выписывать лекарства или ставить официальные медицинские диагнозы. Они специализируются на предоставлении психотерапевтических услуг, направленных на нормализацию состояния человека посредством немедикаментозного воздействия.
Психиатр, в отличие от психолога или психотерапевта, которые не являются медицинскими специалистами, имеет право ставить диагноз, назначать и проводить медикаментозное лечение.